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私が決めている、少し先のこと。



"目標はあるの?"


最近、そんなことを聞いていただく機会が増えました。


その場でお話しすることもありますが、せっかくなので今日は、私が今思い描いているこれからのことを少しだけ綴ってみようと思います。


私の中では、再来年をひとつの節目として、このお仕事を卒業することを決めています。


まだ少し先のお話なので…

今から大きな卒業宣言をしたいわけではありません。


ただ、目標を聞かれたときに、私自身がどこを見ながら今を過ごしているのか。

その答えのひとつとして、ここに残しておこうと思いました。


私にとって、“水原セナ”として過ごせる時間にはちゃんと終わりがあります。


そう考えると、今こうして出会えていることも…何度も顔を見せに来てくださることも、決して当たり前ではないんですよね。

たくさんの人がいる中で見つけてくださって、限られた時間の中から、私と会う時間を選んでくださる。


考えてみればすごく特別なことだと思っています。



そして、これから先…

まだ出会っていない誰かと出会えることも、一度きりだった時間が、二度、三度と重なっていくことも…

全部、この場所にいる“今”だからこそ生まれるご縁なのだと思います。


卒業までの時間を"あとどれくらい"と数えながら過ごすよりも、会えた一回を、ちゃんと大切にしたい。


いつか振り返ったときに、出会えてよかったな…。


そうお互いに思える時間をひとつでも多く残せたら嬉しいです。


もちろん、その日までに…叶えたいことも、挑戦してみたいことも、成長したいこともたくさんあります。


終わりが決まっているから急ぐのではなく、終わりがあるからこそ、今を丁寧に…

これまで出会ってくださった方も、これから出会ってくださる方も。


いつか来るその日まで、感謝を忘れず…ご縁を大切に。



最後の日まで、水原セナとして私らしく歩いていきたいと思っています。


それが今の私の、少し先にある目標です。




イイね!

友人に新しいあだ名を付けられました。



この前、友人に真顔で言われました。


セナってさ、もう“にゃんこ大先生”だよね。


え?🤣


理由はシンプル。


だって猫を7匹も飼ってるじゃん笑


確かに…。


家に帰れば猫、朝起きても猫、歩けば猫…

気づけば、どこを見ても猫🐈


もはや。。私は猫を飼っているのか、猫たちに飼われているのか分からなくなってきました😂


友人には、そのうち猫語しゃべれるようになるんじゃない?


なんて言われる始末です🤔



最近では、ご飯の時間も寝る場所も猫ファースト。私はただの、お世話係です🤣


そんな毎日を見て付いたあだ名が…


にゃんこ大先生!!🐈✨




もしお会いした時に、にゃんこ大先生!って呼ばれたら…

一瞬照れますが…たぶん普通に返事します笑😂


もうこの肩書き、受け入れるしかないですね🤣

イイね!

【8月のスケジュールのご案内】


21日、24日、25日

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8月の出勤スケジュールを更新しました✨

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皆様にお会いできるのを楽しみにしております♡


イイね!

便利になった時代だからこそ。


トイ・ス◯ーリー5を先日、観てきました🎬


今回の作品は、おもちゃのお話というだけではなく…今の時代だからこそ考えさせられるテーマが描かれていて、とても印象に残りました✨


今は電子化が進み、本当に便利な世の中になりましたよね☺️

ボタンひとつで大切な人の声を聞けたり…直接だと伝えにくい気持ちも文章なら素直に伝えられたり…

距離が離れていても繋がれることは、とても素敵なことだと思います。


その一方で、画面と向き合う時間が増え…

人と直接目を合わせて話したり。同じ時間を共有したりする機会は、少しずつ減っているのかもしれません。


どちらが良い・悪いではないと思っています。

便利なものを上手に活用しながらも、直接会った時の笑顔や声の温度、空気感。やっぱり画面越しでは味わえない特別なもの🌸


便利な時代だからこそ、人と会える時間や。一緒に過ごせる時間の価値は、以前よりも大きくなっているのではないでしょうか🤔🍀


便利さがあるから繋がれる…

その便利さがあるからこそ、直接会える喜びも、もっと大切にしたい。そんなことを、映画を観ながら自然と考えさせられました😊



貴方とお会いできる時間も、その一つです✨✨

イイね!

初心を、もう一度。


7月もたくさんのご縁をいただき、本当にありがとうございました。


今月も、お会いした皆様はもちろん。日記をきっかけに初めてお越しくださった方や、いつもルーティンのように読んでくださる長いお付き合いの皆様から、たくさんのお声をいただく機会がありました🙇‍♀️✨


いつも読んでいます。

日記を見て会いに来ました。

考え方が好きです。

そんな一つひとつの言葉が、本当に嬉しくて…私にとって大きな励みになっています。


日記は、その日の出来事を書くだけの場所ではなく…離れている時間でも少しでも身近に感じていただけるように。私が見た美しいものを皆様にも届ければと…

そして、読んでくださる皆様が少しでも楽しめるようにという想いで綴っています。


どんな言葉なら伝わるだろう?どんな表現なら笑顔になっていただけるだろう…。

そんなことを考えながら、一つひとつ大切に書いています。


その中で、私という人間を少しでも知っていただき"会ってみたい"と思っていただけたなら、それ以上に嬉しいことはありません☺️



また今月は、改めて初心と感謝という気持ちと向き合う一か月でもありました。


どんな時も支えてくださるお客様。

温かく見守ってくださるお店の皆様。

そして、日記を読んでくださるすべての皆様のおかげで、今の私があります🍀


本当に心から、ありがとうございます😌


8月も、この気持ちは変えずに大切にしながら、さらに”謙虚さ”を忘れず。一つひとつのご縁に真っ直ぐ向き合っていきたいと思っています。

これからも、少しずつ…水原を知っていただけたら嬉しいです。


7月も本当にありがとうございました🌸




イイね!

Sena Mizuhara(36)

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プロフィール

8/15(土) 8/16(日) 8/17(月) 8/18(火) 8/19(水)
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Sena Mizuharaの動画

SENAのひとりごと〜食事だけじゃない、続けている習慣〜


前回は、私がダイエット中に普段意識している食事について書きました🍽️

今回はもう一つ、毎日できる習慣のお話です☺️ストレッチ編です!



まずは呼吸を整えて、今日の体の状態を感じることからスタートします😊




次は、一日頑張ってくれた足をしっかりケア。




デスクワークや立ち仕事で固まりやすい太ももの裏も、ゆっくり伸ばします。




そして姿勢改善に欠かせない、反り腰・股関節・猫背のケア。




呼吸が浅くなりがちな人は、胸を開くストレッチもおすすめです✨




最後は体幹を軽く使って、お腹のインナーマッスルを目覚めさせます😊




全部やっても15〜20分くらいです😊✨


毎日100点じゃなくても大丈夫なんです🙌🙌

食事・運動・睡眠・ストレッチ。少しずつ積み重ねることが、一番変わる近道だと思っています🌸


皆さんも疲れた日は5分だけでも体を伸ばしてみてくださいね🍀


イイね!

生まれる前から、生存競争。




サメの生態って調べれば調べるほど面白いんです🦈


実は一部のサメは…

お母さんのお腹の中で一番最初に生まれた赤ちゃんが、まだお腹の中にいる兄弟を食べてしまうことがあります😭💦




少し衝撃的ですが🫨これは子宮◯共食いと呼ばれる自然界の生存戦略のひとつ。


最終的には。。最も強く育った数匹だけが誕生します。


そうやって生まれた赤ちゃんは、すでに十分な大きさと力を備えているため、生まれた瞬間から生き抜く確率が高くなるそうです。


【世界三大危険ザメ】


ホ◯ジロザメ

イ◯チザメ

オ◯メジロザメ


実は、世界三大危険ザメのうち2種類は、お腹の中で兄弟を食べて生き残ることがあるそうです。自然界の生存競争は、生まれる前から始まっているんです…🦈


一般的にはオ◯メジロザメが最も攻撃的と紹介されることが多いです🤔


人間の常識では考えられないような仕組みがたくさんあって、本当に奥が深いなぁ…と感じます✨



とはいえ、兄弟でお菓子を取り合うくらいなら可愛いものですね😂🍪



イイね!

いつも本当にありがとうございます。


いつもご予約・お問い合わせいただき、本当にありがとうございます。


出勤日は飛行機の都合やプライベートの予定の関係で、あらかじめ決まっているため、ご希望に合わせて出勤日を増やすことが難しく…ご不便をおかけしております。


そんな中でも、出勤日に合わせて予定を調整してくださる皆様には、本当に感謝の気持ちでいっぱいです🙇‍♀️✨


最近はありがたいことに、いつもご指名くださる皆様から早い段階でご予約をいただくことも多く。ご希望に添えずお断りしてしまう日も増えております。


一方で、ご無理をして予定を合わせてくださった結果、やむを得ずキャンセルとなることもありますので、お仕事や体調、ご家庭のご都合など…

その時々で予定が変わることは誰にでもあることですので😌🌸

どうか皆様にはご無理のない範囲でご予約いただけたら嬉しいです☺️🍀



また、ご予約をお受けできなかった皆様、そして初めてお問い合わせくださった皆様には、ご期待に添えず大変申し訳ありません。


限られた出勤日ではありますが、お会いできる時間を大切に一人ひとりのお客様にご満足いただけるよう

心を込めてお迎えいたします✨


【今日時点でのご予約状況です】




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何卒よろしくお願いいたします🙇


また皆様とお会いできる日を楽しみにしております。

イイね!

7月の作品〜 生きるということ。〜



今月は、写真家・佐◯健寿さんの作品に触れてきました。





足を踏み入れた瞬間、美しいという言葉だけでは片付けられない空気が流れていました。

写真一枚一枚から伝わってくるのは、生と死の境界に触れているような感覚。


少し怖くて…でも目を逸らせない。




文化や風習の奥にある"生きるとは何か?"という問いを、静かに投げかけられているようでした。


普段、私たちは"生きる"ことを当たり前のように過ごしています。

朝が来て、仕事をして、誰かと笑って、眠りにつく…

その繰り返しが永遠に続くような錯覚の中で生きています。


けれど、命には必ず終わりがあります。



だからこそ、人は祈り…祭りを生み…誰かを想い…今を精一杯生きようとする。


この展示から伝わってきたのは文化や歴史だけではありませんでした。何百年も前から変わることなく受け継がれてきた"人間の想い"です。


恐怖も、喜びも、祈りも、悲しみも…時代が変わっても人の根底にある感情は驚くほど変わらないのかもしれません。


生と死は、遠く離れた場所にあるものではなく案外すぐ隣にある。今日という一日も隣にいてくれる人も決して当たり前ではない。

そんな、ごく当たり前だけれど忘れがちなことを一枚一枚の写真が静かに思い出させてくれました。



とても興味深く、そして心に深く残る展示でした。

イイね!

男性の体も、筋トレと少し似ている。



最近、面白いことを知りました✨


筋トレって、使えば使うほど筋肉が刺激を受けて成長し…使わない期間が長くなると少しずつ衰えてしまいますよね。


実は男性の体にも少し似たところがあるそうです🤔❣️


勃◯は、性的な反応というだけではなく、陰◯の組織へ十分な血液を届ける生理現象のひとつ。睡眠中を含め、自然な勃◯が起こることで組織へ酸素が運ばれ健康な状態を保つ役割があると考えられています。


もちろん✨

年齢や生活習慣、睡眠、ストレスなども大きく関係するので一つの理由だけで決まるものではありません。


でも、体は使うことでコンディションを保ちやすい!!という考え方は筋トレとどこか共通しているように感じました🤔🩷



最近は、こういう体の仕組みを学ぶ時間も楽しくて…新しく学んだ技術を少しずつお披露目しています🤭



なんだか今日はいつもより反応がいいね…。


そんな嬉しいお声をいただくことも増えて、学ぶことの大切さを改めて実感しています😍笑



https://www.cityheaven.net/kanagawa/A1403/A140301/elegant/girlid-64231346/


セナの秘密、そっと覗いてみませんか?

まだ知らないセナを、シティヘブンで…❤️

イイね!

Sena Mizuhara(36)

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