ルーティン化

こんにちは。
毎日寒いのにすでに花粉に反応していて、
流行先取りの早乙女です。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近の私はというと、
去年の11月位から、トレーニングのルーティンが
崩れてしまい、体脂肪率が増加したので、
先日新たにジムを契約して、
パーソナルをつけました。
とりあえず、半年以内に3%落とすのを目標に!!
ルーティン化するまでが大変だけど、
変化を楽しみに頑張りますわ!!
早乙女 蓮
2026/01/28 09:54


こんにちは。
毎日寒いのにすでに花粉に反応していて、
流行先取りの早乙女です。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近の私はというと、
去年の11月位から、トレーニングのルーティンが
崩れてしまい、体脂肪率が増加したので、
先日新たにジムを契約して、
パーソナルをつけました。
とりあえず、半年以内に3%落とすのを目標に!!
ルーティン化するまでが大変だけど、
変化を楽しみに頑張りますわ!!
早乙女 蓮
2026/01/28 09:54

新年あけましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になりました。
本年もどうぞ宜しくお願いします。
私の今年のお正月は、通常モードですが、
元旦はミュージカルを観に行ったりなどして
活動的なお正月を過ごしております。
あと、1月末まで利用できるNew Year Giftを
ご用意させていただきましたので、
どうぞご利用下さい。
https://elegant2018.jp/gift26_01jan_prof?cc=3444
早乙女 蓮
2026/01/03 07:54

街はイルミネーションで鮮やかに彩られ、
空気が澄んで、夜景がとても綺麗なこの季節。
皆様いかがお過ごしですか。
ツリーを前に通りがかった際は、
私も写真を撮ったりとイルミネーションを
楽しんでおります。
来週で仕事納めの方も多いと思いますが、
寒さ厳しき折、風邪など召しませんよう、
ご自愛ください。
早乙女 蓮
2025/12/19 09:51

今日から12月。
11月もありがとうございました。
初めての出会いも数あり、良い月でした。
先日、パスポートを更新しました。
今は、マイ◯ポータルから全て申請でき、
パスポートセンターに取りに行くだけ。
受け取るのも待ち時間なく、すぐに手元に!
以前は写真撮って、印紙購入して、
窓口行ってと、かなりの時間を
要していたけれど、とても便利になりましたね。
時間を無駄にしたくない私にとっては、
こうなってくれてかなり有難い。
あと、パスポートの紙が、
◯斎の富嶽三十六景に絵柄に変わっていました。
次回出勤、12/3になります!
宜しくお願いします。
早乙女 蓮
2025/12/01 14:51

こんにちは。
段々と紅葉が色づき始め、
朝晩が肌寒く感じる今日この頃ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。
先日、福岡県朝倉の秋月城址と
熊本県菊池の温泉宿に行ってきました。
秋月城址は紅葉と桜が有名で、
あいにく紅葉はまだまだ先で緑色でしたが、
川が流れ、緑が多く、
自然を満喫できる場所でした。

熊本の菊池では、ワンコと泊まれる宿へ。
部屋に庭が付いていて、ワンコは大はしゃぎ。
部屋の露天風呂もとても広くて快適。
お湯も良かったです。

リフレッシュしたので、
また今日から頑張らなきゃ。
それでは皆様、良い週末をお過ごし下さい!
早乙女 蓮
2025/11/15 07:56
| 6/2(火) | 6/3(水) | 6/4(木) | 6/5(金) | 6/6(土) |
| 09:00~15:00 | -- | -- | 09:00~15:00 | 08:45~15:00 |
Ren Saotomeの動画

おはようございます。
なんだか急に寒くなりましたね。
そんな中、衣替えが追いついてなくて、
今日明日にでもしなければと思っています。
それはそうと、HPの写真が変わりました。
今回はカッコ良い感じにしてみました。
いつもあまり写真写りがよくないのですが、
今回は少しはマシだといいな。
また意見聞かせて下さいね。
早乙女 蓮
2025/10/24 08:20

こんばんは!
中秋の名月は残念ながら見れませんでしたが、
今宵、綺麗な月を見ながらブログを書いています。
先日も街を歩いていると、
銀杏の香りが漂っていて
秋を感じながらの移動でした。
銀杏を食べようと思った人はすごいですね。
あんな匂いのある物を食べようと思った
きっかけは何でしょう?
私、銀杏とても好きですが、
中毒性があるので、食べ過ぎには注意ですね。
今年は秋刀魚も豊漁で脂が乗っていて、
とても美味しいです。
食も芸術も運動も、とても良い時期。
ここから冬になっていく季節は、
とても気持ちが良くて、1番好きな季節です。
これからの紅葉も楽しみですね。
オススメの紅葉があれば教えて下さいね。
早乙女 蓮
2025/10/08 20:07

9月もありがとうございました。
9月はいつもとは違った雰囲気を楽しむことが
できて、ドキドキワクワクな月でした。
素敵な時間を一緒に過ごしてくれて
ありがとうございます。
10月もスタートしましたが、
初めましての方にささやかながら
お受け取りいただければ幸いです。
https://elegant2018.jp/gift25_10oct_prof?cc=3444
季節の変わり目ですので、
皆様、お身体ご自愛下さいね。
早乙女 蓮
2025/10/01 22:13

こんにちは。
だいぶ涼しくなってきて、
過ごしやすい季節になってきました。
皆様、体調お変わりありませんか?
先日、山梨の勝沼に行ってきました。
ワイナリーと温泉とフルーツ巡り。
この時期、食用もワイン用のブドウも
たくさん実っていて、車で走っているだけでも
気持ちが良いので、好きな季節なんです。

ぶどうを買いに農園に立ち寄りましたが、
ほんとにぶどうの品種増えましたね。
赤いシャインマスカットがあったり、
大きさも色も様々。何房も食べられないので、
色んな種類が入っている詰め合わせを購入。
ワイナリー巡りは、
車なので飲めないのがかなり残念でしたが、
全て違う品種で、全て違う生産者の物を購入。
思いの外、たくさん買ってしまい、
車から玄関まで持ち運ぶのが大変でした。
今から飲むのが楽しみ。

それでは皆様、よい1日を。。。
早乙女 蓮
2025/09/24 10:42

おはようございます。
唸るような暑さはないものの、
日中はまだまだ暑いですね。
皆様、いかがお過ごしですか。
先日、犬を連れて勝浦にお泊まり。
宿に着いて、ワンコ達は大喜び。
色んなワンちゃんの匂いがするのか、
クンクンして部屋中散策してました。
道中、車の中でお利口さんで、ママは一安心。
これを機に一緒に色々とお出かけしたいと
思います。
早乙女 蓮
2025/09/10 07:46
| 6/2(火) | 6/3(水) | 6/4(木) | 6/5(金) | 6/6(土) |
| 09:00~15:00 | -- | -- | 09:00~15:00 | 08:45~15:00 |
Ren Saotomeの動画

おはようございます。
連日暑い日が続いていますが、
皆様体調など崩されていないでしょうか?
毎年夏は暑すぎて引きこもりがちですが、
今年は暑さをしのぎつつも活動している
ほうだと思います。
もっぱら映画が多いけれど、水族館行ったり、
ミュージカル行ったりと室内での遊びを
楽しんでおります。
今週で8月も終わりですが、
少し暑さがマシになると良いですね。
皆様、くれぐれもお身体ご自愛ください。
早乙女 蓮
2025/08/26 08:55

本日もありがとうございました。
楽しいひと時を過ごさせていただきました。
話は変わりますが、
先日、私事ですが、また1つ歳を重ねました。
たくさんのお祝いやメッセージをいただきまして
ありがとうございます。
誕生日を覚えていてくれたことに嬉しく思います。
来年の誕生日には、
今の自分よりも素敵な女性になれるように
日々邁進していきたいと思います。
それでは皆様、
残りのお盆ゆっくりお過ごし下さい。
早乙女 蓮
2025/08/16 17:26

7月もありがとうございました。
7月にお会いできなかった方、
8月にお会いできたら嬉しく思います。
8月もどうぞ宜しくお願いします。
先日、大人の社会科見学に行ってきました。
春日部にある「首都圏外郭放水路」
前からずっと行きたくて、
ようやく行くことができました。
通称「地下神殿」と言われていて、
ロケ地としても有名な場所。

約100段の階段を下るとまさにそこは地下神殿。
クーラーをつけているかのように涼しかったです。
今回はこの地下神殿を見るだけのコースでしたが、次回はまた違うコースを見学しようと
思います。
早乙女 蓮
2025/08/03 14:12

こんにちは!
毎日うなるような暑さですね。
今お休みをいただいており、
金曜日から出勤する予定です。
宜しくお願いします。
それはそうと、少し前から
ビルボードに音楽を聴きに行くのが
マイブームになっておりまして、
先日、石垣島出身の歌手、B◯G◯Nさんの
ライブに参戦してきました。

初めて参戦しましたが、トークも面白く、
とても盛り上がったライブでした。
歌を聴いていると、沖縄に行きたくなったし、
B◯G◯Nさんの歌を現地で聴くと、また心地良い
だろうなぁとか思いながら曲を聴いていました。
来月はMs.O◯JAさんに参戦します。
また行ったら感想お話しますね。
ではでは。
早乙女 蓮
2025/07/23 17:23

こんばんは。
今、就寝前のベットの中でブログを
書いております。
皆様は、就寝前ベットに入って何をしますか?
ベット入った途端寝る。スマホを触る。
読書する。瞑想する。などなど色々ありますが。
私はスマホを触った後、勉強するか読書します。
ここ最近、検定がやっと終わったので、
読書に時間が費やせそうです。
読書する方がいましたら、
オススメの本、教えて下さいね。
それでは今から少し勉強をして、
就寝したいと思います。
皆様、良い夢が見られますように。
早乙女 蓮
2025/07/15 22:38
| 6/2(火) | 6/3(水) | 6/4(木) | 6/5(金) | 6/6(土) |
| 09:00~15:00 | -- | -- | 09:00~15:00 | 08:45~15:00 |
Ren Saotomeの動画

こんにちは。
皆様昨日の雷雨は大丈夫でしたか?
我が家は犬が怖がってわんわんと
吠えておりました。
それはそうと、今週、
ホットパンツイベントにお越しいただき
ありがとうございました。
いかがでしたでしょうか?
中々プライベートで足を見せる服を着る機会が
少ないので新鮮でした。
ということで、今日はFull Moonの日で
ワインが美味しく飲める日なので、
ワインを嗜もうと思います。
皆様、良い週末をお過ごしください。
早乙女 蓮
2025/07/11 18:00

こんばんは!
今週いっぱいホットパンツイベント開催中です。
どういった組み合わせにしようか迷い中ですが、
今週お会いできた方には、これぞ夏!な
雰囲気でお出迎えさせていただきますね。
最近は行くとなると、もっぱら海よりプールに
なってしまいました。
前は実は、マイボードを持っていたくらい
ウェイクボード三昧で真っ黒だった時も。
スキューバダイビングをしたり、
シュノーケルをしたりもして、
海大好きっ子でした。
最近は、日焼けが怖くて海には行けないですが、
ワンちゃんを連れて、どこか一緒にプールで
水遊びしたいなぁと考え中です。
連日暑くて、睡眠の質も悪くなりますが、
皆様、くれくれもお身体ご自愛下さい。
早乙女 蓮
2025/07/07 23:32

6月もありがとうございました。
周年期間中、お部屋が中々取れず、
ご不便をかけることもありましたが、
調整して会いに来ていただきまして、
ありがとうございます。
これから夏本番ですが、
7月もどうぞ宜しくお願いします。
あと、まだお会いしていない貴方様に。
どうぞお受け取り下さい。
https://elegant2018.jp/gift25_07jul_prof?cc=3444
早乙女 蓮
2025/06/30 22:55

こんにちは!
毎日暑いですが、体調お変わりありませんか?
先日の退勤後のある出来事。
エスカレーターに乗っていて、
降りたら後ろから「すみません」と
奥様から声をかけられました。
「はい」と答えると、、
「スカート後ろ汚れてますよ。
お手洗いで軽く叩いたら取れるかもしれない
わよ。なんかいきなりごめんなさいね」
突然の事で、恥ずかしいのと有難いのと
入り混じった気持ち。
「わざわざご丁寧に教えていただいて
ありがとうございます」
と挨拶をして、その場を後にしました。
しかし、皆優しい!
私、少しそそっかしい所があり、
歩いている時にスカートが少し捲れていたり、
クリーニングのタグが付いていたことも
あるんですが、皆、親切に教えてくれます。
私も人に親切にできるような人間になれるように
努めなければいけませんね。
それでは皆様、良い週末をお過ごしください。
早乙女 蓮
2025/06/21 16:32

こんにちは!
毎日蒸し暑い日が続きますね。
それはそうと、現在、
6/22まで7周年イベント開催中です。
先日、
無事にエレクトーンの発表会が終わりました。
発表会直前に腱鞘炎になってしまい、
コンディション悪い中の演奏でしたが、
最後まで演奏する事ができて良かったです。
思い通りに練習が出来ず、
悔しい思いをしたものの、
短い期間で曲を完成できた事は、
少しだけ自分を褒め称えてあげようと思います。

何回出場しても課題は増えますが、
また来年頑張りたいと思います!!
早乙女 蓮
2025/06/16 15:47
| 6/2(火) | 6/3(水) | 6/4(木) | 6/5(金) | 6/6(土) |
| 09:00~15:00 | -- | -- | 09:00~15:00 | 08:45~15:00 |
Ren Saotomeの動画
イベント情報・新人情報のお知らせの他、
メルマガ会員様限定のお得な割引をご用意しております。