就寝前の過ごし方

こんばんは。
今、就寝前のベットの中でブログを
書いております。
皆様は、就寝前ベットに入って何をしますか?
ベット入った途端寝る。スマホを触る。
読書する。瞑想する。などなど色々ありますが。
私はスマホを触った後、勉強するか読書します。
ここ最近、検定がやっと終わったので、
読書に時間が費やせそうです。
読書する方がいましたら、
オススメの本、教えて下さいね。
それでは今から少し勉強をして、
就寝したいと思います。
皆様、良い夢が見られますように。
早乙女 蓮
2025/07/15 22:38









