みなさん、こんにちは♪

気づけば桜が咲いてきてますね🌸

気候もすっかり春☘️✨

私、最近睡眠の質が変わったせいか

よく夢を見るんです💤

毎晩のように夢を見てて、

大体忘れてしまうんですが、、、

変な夢や悪い夢はよーく覚えてたりしませんか？

少し前に一晩で悪夢を2回も見ました💦💦

実は悪夢を見るのって、

栄養不足が関係しているみたいなんです。

（毎度、栄養栄養としつこい内容ですみません）

結論的には、タンパク質とビタミンB群不足が深刻な人であればあるほど、

脳内の神経伝達物質のアンバランスが生じ、

悪夢やリアルな夢を見るらしいんです👿

必要量のビタミンＢをとっていても

生活習慣やストレス、

悪い腸内環境、風邪等によって

身体は大量のビタミンＢ群を消費します。

思い返してみると、

先日なんだか悲しい出来事がありました。

数日間モヤモヤ。。。

人と関わることが好きな分、

久しぶりに落ち込みました⤵︎

でも一緒にいてエネルギーが減る関係性

ではだめですね。

悲しいけど、

またひとついい経験となりました📖

春は新しい出会いと始まりの月！！

皆さまにとっても、

あたたかく彩り豊かな春になりますように🌸

4月のシフトです⇩

4月は色々あり何度も調整してます💦

シフト完成したばかりの

ご予約もまだ寂しい状態ですので、

ぜひご興味あるかたいましたら、

ご連絡くださるととてもとても嬉しいです☺️💕

🌸事前予約について🌸

はじめまして様もご予約受け付けております。

公式LINEもしくはgmailからお願いします🙇‍♀️

 ①お名前 

 ②お電話番号

 ③ご希望コース時間

（120分/150分/180分）

 ④ご希望日時 

9:00-16:00

（例9:00-/11:15-/13:45-/16:00-）

 ※コースは組み合わせで長いお時間も可能です。

※前日や当日は直接お店へお問い合わせをお願い致します🙇

※日本国籍の方のみのご案内になります。

💳GA会員様の方は

5日前先まで【優先WEB予約】が可能です

https://members.group-age.jp/auth/login

LINE  → https://lin.ee/ijPzc9p

Gmail→ chisatooo.asouuu@gmail.com

 Elegant

麻生千里🐱

今日はとても暖かい1日でしたね🌼

寒い日や暖かい日を繰り返す

「三寒四温」が続く、春先の天気。

突然夏日があったり、

コートが必要なくらい寒くなったりで、

洋服選びや体調の変化などに悩まされる人も

多いのでは？

私は昔から汗っかきなので、

室内や電車では汗だくになるんですが、

朝と夜は寒いからと結構着込んでしまいます💦

まだまだ寒暖差がありますが、

最近飲み始めた漢方のおかげで

身体はとても調子が良いです♪

今は異動の時期でもあり、

業務過多で、

職場はより戦場と化してますが…（笑）

身体が元気ならそれも楽しいと思えるのが

不思議です。。。

もうすぐ桜も咲きますね🌸

季節の変わり目、

みなさま体調に気をつけてお過ごしくださいね♪

さてエレガントは少しお休みしてましたが、

次回3/20(金)を予定しています♪

まだ11:15ならご予約可能かな？？

ご都合さえ合えばぜひ

お待ちしていますね♡

エレガント

麻生千里🐱

みなさん

週末はいかが

過ごされましたか☺️

ぐっと気温が上がり

過ごしやすい

あたたかさでしたね🌸

むしろお昼は少し

暑い💦と感じたほど🫢

2月も大変お世話になりました🙇‍♀️

寒い中、足を運んでいただき

とても嬉しかったです♪

青い空、可愛いピンク色の花🌸

なんて可愛いコントラスト✨

綺麗な桜のお写真を見て、

とても穏やかな気持ちになれました♡

そして桜の花を見ると、

桜の花を眺めた様々な思い出も蘇ります。。

今年はお花見できるかな？？

しかしまだまだ朝と夜は

冷え込みますね❄️

この時期らしい

寒暖差ですので

どうぞご自愛くださいね🫶🏻

まだ寒い日も

続きますが

春が近づいて

きているこの頃🤭

季節の変わり目も

穏やかに過ごせますように🍀

Elegant

麻生千里

みなさん、おつかれさまです✨

明日から3連休ですね！

暖かくなるみたいですが、

大気は不安定のようで急なお天気変化に

要注意のようです。

さて最近の個人的なことと

少しマニアックな内容です↓💦

去年の夏くらいから始まった

私の悩みの種...

半年以上通院をして試すも良くならず…

なにか原因があるはず…

他にも

曖昧な症状に時々悩むことが増えてきてて、

20代のころと違うし、体質だから、、、

しょうがないよねって諦めてたんです。

しかし西洋医学がだめなら

東洋医学へと試しに

足を踏み入れてしまいました。

正直、あまり期待はしてなくて

だまされた気持ちで

とりあえずやってみようと思って

はじめた漢方薬とサプリメント💊

もうね、初日から効いて怖いくらいでした😨

特に睡眠！！

私の体にピタっとハマったのか？？

悩みの元はまだあまり変化はありませんが、

効果でるといいなぁ。。。

ちょっと感動してしまい、

むしょうに学びたくなって

最近はこんな本ばかり読んでいます。

漢方薬とかではなく

分子栄養学の奥深さに

ハマッています。

（繋がりはありますよ）

質的な栄養失調があるから

病気になってしまう。。。

ATPの産生や神経伝達物質の合成過程には

その人に合った栄養素が必要なんですよね。

生化学や生理学などの学問が

オーソモレキュラーでは

栄養素の代謝と病気との関係がそこに

体系づけられていることがわかるため、

とても意味深く関係していることがわかります。

とても面白いです♪

予防医学、大切ですよね💦

自分に合った必要な栄養の至適量を知って

供給していきたいと思いました。

だけど楽しみも大切なので

お酒やお菓子は少しだけ我慢するくらいで😅

誰かと食べる美味しい食べ物とお酒は

⁡五感の悦びをお互いに共有できるとともに

エネルギーの調和が起こり、

快を得られると思っています♡

また健康オタクになりすぎない程度に

いまの仕事に予防の知識や技術を少し

プラスしたいなと思ったこの頃です😌

3月の予定です↓

🌼事前予約について🌼

はじめまして様もご予約受け付けております。

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こんばんは♪

今朝はパラパラと

雨模様でしっとりとした

朝でしたね☔️

先日エレガントのイベントで

私物のスーツを着用。

スーツなんて着たの何年ぶりだろう…笑

今日も無事勤務を終えて帰宅🏠

甘いものとコーヒーをいただいて

少し休憩してから

冷蔵庫を開けて、夕食の準備🍽️

冷蔵庫の中からチョイスして

献立を考える時間って

頭の中の整理にもなるから好きです。

こうして火を使いながら、

今日一日を静かに振り返る。

野菜をたっぷり使った素朴な組み合わせが

いちばん体にいい気がします。

男女で美味しいものを食べると

女性の脳は誤解を起こし

一緒にいる男性のことまで

素敵だと感じる効果があるそうです。

振り返ってみると

うん、確かに…

そうだったかも？と思う。

食事コントロールすると

無意識に食欲が刺激されて

より食べたい欲求がわいてしまうこの頃です💦

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16、17日のご予約が寂しいです。。。

もし…お時間あるかたいましたら…

お待ちしています❤︎❤︎❤︎

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こんにちは♪

２月スタートしましたね♡

ついこの前まで年末年始だったのに、

時間の流れが早すぎてびっくりです。

今週金曜まで少し暖かくなるそうですが、

土日はまたより寒くなるとか…

朝が寒すぎて、

なかなかお布団から出れずです💤

こんな寒さが続くと

もくもく湯気の立つ

あたたかい温泉が

恋しくなります❤︎

TVでやってた下呂温泉♨️

素敵だなー、

行ってみたいなと思いました✨

風情ある温泉街を散策しながら、

美味しいものを食べ、

旅館で時間を気にせず

のんびり温まって

ぽかぽかのまま

お布団に入ってごろごろ〜🙃

なんてつい想像して

羨ましくなります♨️✨️

今年こそは旅行できたらいいなー🥲

1月も大変お世話になりました！！🙏

限られた予定の中、

都合合わせて来てくれて

ほんと感謝しかないです😭

貴重なお時間をいつもありがとう🙇‍♀️

一緒に素敵なお時間を積み重ねていけて、

とてもとても嬉しいです♡

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本業の都合により、

また少し予定変更しました↓

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麻生千里

もう15年以上前の話です。

とある状況で、脱いでみてと言われ、

おそるおそる裸になって言われた一言は…

「きみ、

あまり◯ックスが好きそうな体じゃないね」

😳 

もしもう一度会えるなら、

どんな体が◯ックスが好きな体なのか、

聞いてみたい。。。

そう言われるってことは

なんとなく正解が分かりますが、

ずーっとこの状況とこの言葉が

忘れられないんです（笑）

多分このお話に近いであろう

性欲と食欲のつながりについて。。。

この2つの欲求は密接につながっていて

実際に「食欲中枢」と「性欲中枢」は

近くにあり

食欲中枢の中でも

男性は摂食中枢、

女性は満腹中枢が

性欲中枢の近くにあるそうで…

男性は空腹時

女性は満腹時

性欲がアップするとのこと⤴️

じゃあ女性は一杯食べる人や

ふくよかな人が性欲強い？？

⁡

寂しい女は太るなんて言うけど、

間違ってなくて

パートナーシップの良さはイコール

女性の美しさに繋がってるとも思います。

⁡

でも痩せていてもトゲトゲしてたら

美しくない！！

なんでこんな話をしたかといいますと…

私事ですが

ずーっと避けてきた体重計に乗らなければ

ならない現実が…😰はぁ

それと同時に

15年前に言われたことを思い出しました。

とりあえず正月太りした分だけでも

頑張らなければ…

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いつもありがとうございます♪

1月のご予約は一杯となりました🙇‍♀️

2月の予定がまた少し変わりましたの報告と、

ご連絡いただいてもご希望の日時と

合わない方が続いているため

ここにご予約可能な日時を載せます⇩

2/16と2/18、ご予約0でお好きなお時間

選べます❤︎

もしご都合良ければ、

ご連絡お待ちしています♪

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麻生千里

大寒…

大寒波…

気温はあるも、

冷たい風が吹いて、

とっても寒いですね😨

朝6時の空は

まだ真っ暗で

きんと冷えた空気❄️

吐く息が白くなる💨

本物の冬を感じます。。。

移動するうちに

空が少しずつ

明るくなっていく

夜明けのグラデーション🌅

寒いけど夜明けを体感できる

特別なひとときです✨

人が一生のうちに

何かしらの接点を持つ人と出会う確率は

20万の1なんですって。

そこから親しくなるのは

2000万分の1。

最愛の人と出会うのってなると

60億分の1。

（今なら80億分の1？）

「初恋　first love」

とっても素敵なドラマに出会えました♪

これはただのラブストーリーではない！！

どんなに今が

思い通りにいかなくても

前向きに生きていくことの大事さを

強烈に教えてくれる内容✨

過去と現在とで

「ジグゾーパズル」のような構成であり

ストーリーの魅せ方がなんともお上手👏

物語の結末に向かうにつれ、

少しずつ大事なピースが埋まっていき

「絵の完成」までを

じっと息を呑むように見守る、

そんなラブストーリーの構成に痺れましたー！！

そして女優さんのあの演技には驚愕です！

あの表情忘れられません✨

横顔も美しすぎる✨✨

涙腺弱すぎて、大号泣しました😭

そして2周目確定です　笑

2月の予定です（少し変更しました）

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麻生千里

お正月休み明け、

最初の土日が三連休というのは

なかなかありがたい配置ですよね✨

連休に慣れた体を少しずつ日常に

戻していくのにちょうどいい感じ♪

今年は大型連休が多いそうですよ〜

とはいえこの寒さと乾燥のパワー💦

この時期はすぐ喉を痛めやすいので

いつも以上に、

気をつけて過ごそうと思っています😅💭

みなさまもどうか

無理せずあたたかくして

お過ごしくださいね🫶🏻✨️

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今月残り4枠となりました💡

1/15（木）11:15

1/19（月）9:00

1/29（木）13:45、16:00

もし、良かったらご連絡ください♡

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今日から世間は三連休ですね！！

今日の気温が上がりそうですが、

明日以降は強烈な寒気がやってくるそうですよ💦

成人式の影響もあり、

街はとても賑わいそうですね✨

まだ朝日も昇らない時間、

朝早くに起きて暖かい飲みものを飲みながら、

猫と戯れる、まだ何も考えない時間、、、

この時間があるだけで、

その日一日の質がまるで変わる気がします。

慌てず焦らず、

いつもより1つ早い電車に乗れただけで

ハッピーな気分になれました♪

いつもコントのように時間に追われて仕事をしてることが多いためか、

この時間の余裕がとっても心地よいんです✨

主体的に時間をコントロールしている、

という自覚をしっかりもつことによって、

充実感のＵＰにつながると実感✨

もっと余裕のある大人になりたいな🧑

ゆとりのあるスタート♪

今日もよろしくお願いします😊

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14.15日のご予約が寂しいです〜💦💦

もしご都合が良ければ、

お誘いお待ちしています♡

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